Selamat datang di Blog sederhana Saya ini MaasTeguh.web.id , yang mana pembahasan pada kesempatan kali ini adalah berjudul "4 Cara Cepat Bangun Pagi Tiap Hari, Ampuh!". Semoga apa yang Kamu cari dengan kata kunci diatas dapat membantu menyelesaikan permasalahan Kamu.
Dari sini Saya beritahukan, bahwa kunci utama suatu kegiatan apabila ingin mendapatkan hasil yang memang maksimal adalah Niat. Maksimalkan Niat Kamu agar Kamu juga bisa bangun pagi diawal waktu. Cara - caranya cukup simpel dan gampang asalkan memiliki tekad yang kuat untuk mencapainya. Dan dibawah inilah tips cara cepat agar kamu bisa Bangun lebih pagi tiap hari. Semoga Kamu suka!
Niatkan untuk bisa tidur lebih awal dan bangun diawal waktu. Apabila memang tidak memiliki kegiatan yang dianggap penting, alangkah baiknya mulailah tidur pada saat pukul 8 Malam. Untuk bisa tidur sebelum pukul 8 - 9 Malam, aturlah jadwal atau prediksikan apakah ada kegiatan sekitar pukul tersebut. Dan apabila ada, usahakan selesai dengan secepatnya dan segera tidur. Pekerjaan yang tidak terlalu penting dapat dilanjutkan pada kesempatan berikutnya.
Tentunya Olahraga juga sangat penting, pastinya yang menyehatkan. Juga jangan terlalu memporsir, semampunya saja. Dapat dilakukan di pagi dan sore hari. Sehingga nantinya, akan sedikit lelah pada malam harinya yang membuat tidur malam Kamu menjadi lebih cepat dan pada esok paginya badan kita lebih segar dan bugar.
Sudah Saya coba sendiri, apabila tidur beralaskan kasur nan empuk itu membuat Saya lalai untuk bangun tidur. Kenapa? Karena ketebalan kasur yang membuat teksturnya menjadi lebih empuk menghasilkan kenyamanan tersendiri sehingga apabila sedang tidur akan susah untuk membuat mata melek. Sehingga tidur pun menjadi sedikit agak lama. Memang anjuran tidur yang baik berkisar antara 7 - 8 jam sehari.
Saya anjurkan apabila kamu yang ingin bangun lebih pagi, tidurlah dengan berasalkan tikar/karpet yang tidak terlalu tebal saja. Alasannya? Sudah pasti tidak membuat kita lalai untuk bangun tidur lebih cepat.
Kalau fikiran Kita rileks, enjoy dan tidak terlalu memikirkan beban yang ada, maka tidur pun akan menjadi tenang. Biasanya pada saat masih terjaga dan ingin tidur sekitar pukul 8 - 9 Malam, otak kita masih berjalan - jalan memikirkan sesuatu yang bisa membuat Kita lambat untuk tidur. Memang ini hal yang wajar bagi setiap orang. Alangkah baiknya segera hilangkan dan fokus untuk tidur. Jangan lupa berdoa juga agar tidurnya dijaga oleh Allah SWT.
Hal ini patut diperhatikan, agar kita bisa bangun pagi lebih awal.
Cukup sekian pembahasan topik artikel pada kesempatan kali ini, "4 Cara Cepat Bangun Pagi Tiap Hari, Ampuh!" semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.
Kami menerima Pertanyaan, Kritik dan Saran dari Kamu. Bisa luapkan pada kolom komentar dibawah ini, Terimakasih telah berkunjung.
Dari sini Saya beritahukan, bahwa kunci utama suatu kegiatan apabila ingin mendapatkan hasil yang memang maksimal adalah Niat. Maksimalkan Niat Kamu agar Kamu juga bisa bangun pagi diawal waktu. Cara - caranya cukup simpel dan gampang asalkan memiliki tekad yang kuat untuk mencapainya. Dan dibawah inilah tips cara cepat agar kamu bisa Bangun lebih pagi tiap hari. Semoga Kamu suka!
4 Tips Cara Cepat Bangun Di Pagi Hari!
1. Usahakan Tidur Awal, Sebelum Pukul 9 Malam
Niatkan untuk bisa tidur lebih awal dan bangun diawal waktu. Apabila memang tidak memiliki kegiatan yang dianggap penting, alangkah baiknya mulailah tidur pada saat pukul 8 Malam. Untuk bisa tidur sebelum pukul 8 - 9 Malam, aturlah jadwal atau prediksikan apakah ada kegiatan sekitar pukul tersebut. Dan apabila ada, usahakan selesai dengan secepatnya dan segera tidur. Pekerjaan yang tidak terlalu penting dapat dilanjutkan pada kesempatan berikutnya.
2. Berolahraga Sebelum Mau Tidur
Tentunya Olahraga juga sangat penting, pastinya yang menyehatkan. Juga jangan terlalu memporsir, semampunya saja. Dapat dilakukan di pagi dan sore hari. Sehingga nantinya, akan sedikit lelah pada malam harinya yang membuat tidur malam Kamu menjadi lebih cepat dan pada esok paginya badan kita lebih segar dan bugar.
3. Usahakan Tidur Tidak Diatas Kasur, Melainkan Beralaskan Tikar Yang Tidak Terlalu Tebal
Sudah Saya coba sendiri, apabila tidur beralaskan kasur nan empuk itu membuat Saya lalai untuk bangun tidur. Kenapa? Karena ketebalan kasur yang membuat teksturnya menjadi lebih empuk menghasilkan kenyamanan tersendiri sehingga apabila sedang tidur akan susah untuk membuat mata melek. Sehingga tidur pun menjadi sedikit agak lama. Memang anjuran tidur yang baik berkisar antara 7 - 8 jam sehari.
Saya anjurkan apabila kamu yang ingin bangun lebih pagi, tidurlah dengan berasalkan tikar/karpet yang tidak terlalu tebal saja. Alasannya? Sudah pasti tidak membuat kita lalai untuk bangun tidur lebih cepat.
4. Pada Saat Ingin Tidur, Usahakan Tidak Memikirkan Banyak Hal
Kalau fikiran Kita rileks, enjoy dan tidak terlalu memikirkan beban yang ada, maka tidur pun akan menjadi tenang. Biasanya pada saat masih terjaga dan ingin tidur sekitar pukul 8 - 9 Malam, otak kita masih berjalan - jalan memikirkan sesuatu yang bisa membuat Kita lambat untuk tidur. Memang ini hal yang wajar bagi setiap orang. Alangkah baiknya segera hilangkan dan fokus untuk tidur. Jangan lupa berdoa juga agar tidurnya dijaga oleh Allah SWT.
Hal ini patut diperhatikan, agar kita bisa bangun pagi lebih awal.
Cukup sekian pembahasan topik artikel pada kesempatan kali ini, "4 Cara Cepat Bangun Pagi Tiap Hari, Ampuh!" semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.
Kami menerima Pertanyaan, Kritik dan Saran dari Kamu. Bisa luapkan pada kolom komentar dibawah ini, Terimakasih telah berkunjung.